Bien-être mental et physique
Vous êtes en quête perpétuelle de nouvelles expériences pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Ne ratez pas l’opportunité de découvrir le yoga aérien, nouvelle forme de yoga en pesanteur. Découvrez ici ce sport qui offre une belle expérience atypique !
J’ai découvert Yogasita alors que j’étais dans une période très stressante et que les problèmes personnels et professionnels s’accumulaient. J’ai donc cherché à faire du sport, mais étant très occupée, je voulais pouvoir en faire sans contrainte, quand je le voulais et surtout ne pas être obligée de subir le regard des autres en cours collectifs. Une amie m’a’ alors conseillé Yogasita, que j’ai essayé et adopté : ce site vous permet de prendre des cours de Yoga quand vous le souhaitez, avec des professeurs particuliers qualifiés et à domicile : j’ai adoré l’expérience et je vous la recommande fortement !
Le yoga est un mode de vie qui remonte à cinq mille ans. C’est une pratique ancienne du corps, de l’esprit et de l’âme. Tout comme il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga, il existe de nombreuses formes différentes des racines du yoga, le Hatha Yoga. Une forme particulière de Hatha Yoga est appelée Prana Yoga. Prana signifie énergie de la …
Le yoga est une discipline ancienne qui trouve ses origines en Inde il y a plus de 5 000 ans. Le yoga vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme et il s’adresse à tous : débutants ou confirmés.Quel que soit votre niveau de forme physique et votre âge, le yoga vous apportera tous ses bienfaits.
Cette discipline englobe une variété d’exercices physiques, de techniques de respiration, de méditation et de philosophie. Pratiquer le yoga sur la plage ajoute une dimension spéciale à cette pratique millénaire. La plage offre un environnement unique et apaisant qui peut amplifier les bienfaits du yoga.
Le saviez-vous ? Faire du sport de manière intense et régulière fatigue non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Pour faire face à cette situation et profiter des bienfaits de l’activité sportive, de nombreuses personnes se sont tournées vers une technique bien connue de tous : le yoga. Créé en Inde, le yoga est une discipline ancestrale qui comprend des exercices de relaxation, de respiration, de méditation visant à apporter un bien être exceptionnelle.
Le yoga est une activité qui occupe une place de plus en plus grande au sein des entreprises. En effet, depuis quelques années, de nombreuses sociétés organisent quotidiennement des séances du yoga. Ce sport est pratiqué notamment pour ses nombreux avantages. Découvrez ici pourquoi il faut faire du yoga en entreprise.
Faire du yoga tous les jours est incontestablement le meilleur moyen de progresser rapidement. Ce n’est pas tous les jours que nous nous réveillons en nous sentant frais et dispos. Il y a des jours où nous nous sentons vidés de notre énergie et pleins de stress. Heureusement, il existe des moyens faciles de se …
Comment laver un tapis de yoga ? Cet objet précieux qui vous suit à chacune de vos séances de yoga, jour après jour. Mais voilà, avec ces nombreuses utilisations, votre tapis commence à se salir et vos séances de yoga deviennent tout de suite moins agréables. Mais comment laver un tapis de yoga simplement et …
Vieux de plusieurs millénaires, le Natha Yoga est un courant du Yoga pour permettant de vous concentrer à la fois sur la spiritualité et sur la souplesse. Le Natha Yoga est une pratique très complète, et vous apportant beaucoup de bienfaits que ce soit sur le corps ou l’esprit. On vous dit tout ici sur le Natha Yoga : présentation, bienfaits, pratique. Vous …
Qu’est-ce que l’Om Yoga ? L’Om Yoga est un type de hatha yoga qui apprend au participant à se connecter à sa respiration et à l’utiliser pour trouver la paix et la tranquillité. C’est plus qu’un simple exercice physique, car il équilibre le corps et l’esprit. Il comporte de nombreux niveaux différents, tels que des programmes pour débutants, avancés et …