Catégorie : Yoga

Faire du yoga tous les jours est incontestablement le meilleur moyen de progresser rapidement. Ce n’est pas tous les jours que nous nous réveillons en nous sentant frais et dispos. Il y a des jours où nous nous sentons vidés de notre énergie et pleins de stress. Heureusement, il existe des moyens faciles de se …

Comment laver un tapis de yoga ? Cet objet précieux qui vous suit à chacune de vos séances de yoga, jour après jour. Mais voilà, avec ces nombreuses utilisations, votre tapis commence à se salir et vos séances de yoga deviennent tout de suite moins agréables. Mais comment laver un tapis de yoga simplement et …

Vieux de plusieurs millénaires, le Natha Yoga est un courant du Yoga pour permettant de vous concentrer à la fois sur la spiritualité et sur la souplesse. Le Natha Yoga est une pratique très complète, et vous apportant beaucoup de bienfaits que ce soit sur le corps ou l’esprit. On vous dit tout ici sur le Natha Yoga : présentation, bienfaits, pratique. Vous …

Qu’est-ce que l’Om Yoga ?  L’Om Yoga est un type de hatha yoga qui apprend au participant à se connecter à sa respiration et à l’utiliser pour trouver la paix et la tranquillité. C’est plus qu’un simple exercice physique, car il équilibre le corps et l’esprit. Il comporte de nombreux niveaux différents, tels que des programmes pour débutants, avancés et …

Le yoga est un mode de vie qui remonte à cinq mille ans. C’est une pratique ancienne du corps, de l’esprit et de l’âme. Tout comme il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga, il existe de nombreuses formes différentes des racines du yoga, le Hatha Yoga. Une forme particulière de Hatha Yoga est appelée Prana Yoga. Prana signifie énergie de la …