cohérence cardiaque

Comment se détendre efficacement avec la cohérence cardiaque?

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui utilise le biofeedback, ou informations en temps réel fournies par des capteurs électriques placés sur votre corps, pour vous aider à contrôler la variabilité du rythme cardiaque (VRC). Cette technique utilise essentiellement un écran pour montrer aux participants comment une …

anxiete regime alimentaire

Combattre l’anxiété en changeant de régime alimentaire

Les gens peuvent apporter divers changements à leur mode de vie pour les aider à gérer leur anxiété. Un régime alimentaire riche en légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes et protéines maigres peut être utile. L’anxiété est une affection très répandue, qui touche des millions de personnes dans le monde. Les symptômes varient, et certaines personnes …

ouverture shakra

Quels sont les avantages de l’ouverture des chakras pour sa vie et son énergie ?

Il existe plusieurs bienfaits de l’ouverture des chakras dont vous pourrez profiter au quotidien. L’un des traitements les plus importants de l’ouverture des chakras est de nettoyer votre corps au moins deux fois par jour. C’est un moyen très simple et facile d’aider les champs énergétiques de votre corps à être maintenus, sains et équilibrés. …

Couple Romantic Camping Lovers  - Gia_Han_Yeu / Pixabay

Tout savoir sur la numérologie

La numérologie est la symbolique de l’étude des chiffres. Elle est basée sur l’étude de votre date de naissance, des lettres de votre prénom et de votre nom. Chaque lettre a une valeur numérique. Je vous propose de découvrir cet article qui vous permettra de tout savoir sur la numérologie. Qu’est-ce que la numérologie ?  La numérologie est un système de …