choisir son pendule
Esprit

Comment choisir son pendule ?

Vous avez décidé de vous initier à la radiesthésie ou à l’art divinatoire ? La première étape à franchir consistera à bien choisir votre pendule. Pour y parvenir, vous devez prendre en compte certains critères tels que le matériau de fabrication, la forme de l’outil et surtout l’utilisation à laquelle vous le destinez. Voici des détails utiles sur le sujet.

améliorer hygiène de vie
Anxiété Esprit

Comment combattre le stress naturellement ?

Généralement lié à une situation angoissante, un dysfonctionnement de la santé ou un problème professionnel, le stress peut s’avérer utile pour anticiper un danger. Toutefois, lorsqu’il se manifeste régulièrement au point de menacer votre bien-être, il est primordial de prendre des mesures efficaces pour y remédier. Voici quatre techniques naturelles qui vous permettront de combattre …

difference the tisane infusion
Bien-être Healthy Santé

Thé, tisane et infusion : quelle est la différence ?

Trop souvent confondus, ces termes désignent pourtant des boissons différentes en termes de composition, de préparation ou de bienfaits. Quelle est la différence entre thé et tisane ? La réponse à cette question est simple et tient à la composition du mélange. Contrairement aux tisanes, le thé contient de la théine qui est un puissant …

améliorer hygiène de vie
Bien-être

5 points clés pour améliorer son hygiène de vie

Améliorer son hygiène de vie est une clé pour être en bonne santé, aussi bien physique que mentale. Pour adopter une hygiène de vie saine, il est essentiel de soigner certains aspects du quotidien comme l’alimentation, la qualité du sommeil, l’activité physique, mais aussi de s’occuper du côté lié à l’épanouissement, au bien-être et au …

cohérence cardiaque
Anxiété Esprit

Comment se détendre efficacement avec la cohérence cardiaque?

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui utilise le biofeedback, ou informations en temps réel fournies par des capteurs électriques placés sur votre corps, pour vous aider à contrôler la variabilité du rythme cardiaque (VRC). Cette technique utilise essentiellement un écran pour montrer aux participants comment une …

anxiete regime alimentaire
Anxiété Bien-être Esprit Healthy

Combattre l’anxiété en changeant de régime alimentaire

Les gens peuvent apporter divers changements à leur mode de vie pour les aider à gérer leur anxiété. Un régime alimentaire riche en légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes et protéines maigres peut être utile. L’anxiété est une affection très répandue, qui touche des millions de personnes dans le monde. Les symptômes varient, et certaines personnes …

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Bien-être Yoga

Faire du yoga tous les jours : les conseils pour s’y tenir

Faire du yoga tous les jours est incontestablement le meilleur moyen de progresser rapidement. Ce n’est pas tous les jours que nous nous réveillons en nous sentant frais et dispos. Il y a des jours où nous nous sentons vidés de notre énergie et pleins de stress. Heureusement, il existe des moyens faciles de se …