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Propriétés de la vitamine B6 : rôles et actions

La vitamine B6 est certainement la plus connue de toutes les vitamines du groupe B. Elle fournit de l’énergie à l’organisme et contribue à réduire le stress. Associée au magnésium, elle devient un cocktail explosif. Le magnésium présente de nombreux avantages, dont celui de réduire la fatigue. Elle joue également un rôle dans le maintien d’une peau saine et peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil. La vitamine B6 est essentielle au bon fonctionnement du cerveau, du système digestif.

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Les bienfaits de la pistache

Antioxydante, faible en calories, maintien de la glycémie, prévention de maladies liées à l’âge, apport en lipides insaturés, etc. La pistache est un fruit à coque particulièrement intéressant pour l’homme. La pistache est un fruit sec (une noix pour être précis) provenant du pistachier vrai. La graine est entourée d’une coque. La pistache n’est pas qu’une graine, qu’une noix. Elle est particulièrement intéressante à de multiples raisons, notamment pour sa contenance en vitamines et minéraux avec un apport calorique maîtrisé par rapport à ses homologues oléagineuses. Dans cet article, nous partons à la découverte des bienfaits de la pistache.

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Quelles huiles essentielles pour une fracture osseuse ? Tous mes conseils

Suite à une vilaine chute ou une collision, vous souffrez d’une fracture terriblement douloureuse. Les huiles essentielles grâce à leurs propriétés et leurs vertus, vont venir compléter votre processus de guérison, pour vous soulager et vous aider à guérir plus vite. Vous ne savez pas quelle huile essentielle utiliser contre une fracture osseuse ? Rassurez-vous, je vous dis tout dans cet article.

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Quelle huile essentielle pour la toux sèche ? Tous mes conseils

Le froid s’installe, et avec lui le rhume et la toux sèche. Même si de nombreux médicaments sont à disposition dans toutes les pharmacies, il existe également des moyens très naturels pour lutter contre ce mal : les huiles essentielles. Quelle huile essentielle pour la toux sèche ? Découvrez tous mes conseils et astuces pour vous guérir naturellement.

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Thé, tisane et infusion : quelle est la différence ?

Trop souvent confondus, ces termes désignent pourtant des boissons différentes en termes de composition, de préparation ou de bienfaits. Quelle est la différence entre thé et tisane ? La réponse à cette question est simple et tient à la composition du mélange. Contrairement aux tisanes, le thé contient de la théine qui est un puissant …