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Combattre l’anxiété en changeant de régime alimentaire

Les gens peuvent apporter divers changements à leur mode de vie pour les aider à gérer leur anxiété. Un régime alimentaire riche en légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes et protéines maigres peut être utile. L’anxiété est une affection très répandue, qui touche des millions de personnes dans le monde. Les symptômes varient, et certaines personnes …