Archives de catégorie : La respiration

Exercices de respiration

Voici quelques modes respiratoires relaxants simples à effectuer : NB :Il est important de toujours INSPIRER par le nez pour  protéger le système respiratoire des impuretés et permettre de transformer l’air à la bonne température. À pratiquer avant le lever, au coucher, en … Lire la suite

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Respiration et relaxation

La respiration est la seule fonction vitale dépendante du système neuro-végétatif que l’homme puisse maîtriser. Participant à la régulation du système nerveux, de la circulation sanguine, la fonction respiratoire est bien entendu capitale d’un point de vue physiologique.  Et d’un point … Lire la suite

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