Massages de relaxation – aix en provence – les milles – La duranne

Tarif : 250 €. Ce prix comprend les modules et ateliers de relaxation, l’hébergement en chambre individuelle et la pension complète.

Informations : Stéphane Garbit au 06 83 56 36 26 / relaxezen@yahoo.fr

LES MODULES ET ATELIERS…

Massage aux huiles essentielles : relaxation et harmonisation de la circulation de l’énergie par des pressions douces sur tout le corps, le long des méridiens. Ils favorisent une détente profonde et permet de retrouver dynamisme et équilibre.
(Séance samedi matin ou après midi)

Méditation : la pratique régulière de la méditation centrée sur la posture du corps, la respiration, contribue à un meilleur équilibre et réduit le stress et lʼagitation mentale.
(Séances individuelles samedi et dimanche matin)

Art-thérapie : forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient), lʼexprimer et se transformer. La démarche thérapeutique consiste à laisser surgir ses images intérieures, reflet d’expériences du passé ou aspirations futures en interaction avec soi et lʼart thérapeute. Aucune compétence artistique nʼest requise pour ce module. (Séances en petits groupes le samedi et collective le dimanche)

Sophrologie : une pratique qui permet dʼobtenir lʼharmonie entre le corps et lʼesprit. La sophrologie est une recherche de sérénité, de paix intérieure adaptée à la vie quotidienne procurant relâchement musculaire, une meilleure respiration, une mise en avant des pensées positives, la gestion du stress et des émotions ainsi quʼune image de soi plus positive. Approche corporelle, respiratoire, concentrative, relaxante avec une visualisation positive.(Séances en petit groupe le samedi et collective le dimanche)

Atelier de cuisine asiatique : un petit moment de bonheur collectif où les sens stimulés vous procureront détente et plaisir des papilles ! .
(Atelier collectif samedi après-midi suivi du dîner! )

ATELIER INITIATION MASSAGE…

Au programme:

Dans une ambiance chalheureuse et conviviale, nous vous proposons de découvrir les bienfaits de la relaxation par des ateliers pratiques d’initiation au massage bien-etre.

Ces ateliers d’initiation s’adressent à tous ceux qui souhaitent découvrir le massage en vue d’une pratique dans un cercle familial et amical.

ATELIER MASSAGE DU DOS

Objectif :
● Apprendre différemment la relation avec l’autre par le toucher : recevoir en donnant.
● Connaitre quelques techniques de massages simples et efficaces pour être capable de donner un massage relaxant de 15 minutes à ses amis.
● S ‘épanouir et se ressourcer par le toucher.

Tarif : 40€/atelier.
Ateliers de 4 personnes maximum,
Durée de 2h30

Dates :
Samedi 11.fev. 2012 de 10h à 12h30
Lundi 27 fev. 2012 de 14h à 16h30

NB: Il est important de prévoir une tenue confortable (jogging, tee-shirt, gilet) ainsi qu’un drap de bain.

ATELIER REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Objectif :
● Découvrir les zones reflexes du pied et leur lien avec les differentes parties du corps.
● Connaitre quelques techniques de digipression et manipulation simples et efficaces du pied pour soulager les tensions et relancer l’energie.
● S ‘épanouir et se ressourcer par le toucher.

Tarif : 40€/atelier.
Ateliers 4 personnes maximum,
Durée de 2h30

Dates :
Samedi 25 fev. 2012 de 10h à 12h30
Mardi 28 fev. 2012 de 14h à 16h30

RESERVER vos ateliers en téléphonant au 06.26.04.44.70 (Valérie) ou en nous adressant un email .

Vous souhaitez OFFRIR un atelier initiation massage ou reflexologie plantaire, pensez à la CARTE CADEAU